19 de marzo de 2010

BATIDO DE FRUTAS CON BAYAS DE GOJI


Las bayas de Goji son frutas desecadas de color rojo intenso muy parecidas a las pasas, que se llevan utilizando con fines médicos desde 1840 y son recolectadas a más de 4.000 metros de altitud en el Tibet. Contienen Omega3, Omega6, aminoácidos esenciales, minerales y vitaminas. Possen numerosas propiedades para mejorar la salud, y se recomienda tomar unas 20-40 al día, tomándolas con yogur, frescas o en zumo. Podéis leer más de sus propiedades aquí, y aquí.

- Batir en la batidora el zumo de una naranja, 1-2 cubitos de hielo, unas 30-40 bayas de Goji y fruta a elegir entre 6 fresas, una taza de arándanos o 1 plátano.
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